Die Terrainkur

Das körperliche Ausdauertraining steht bei der Terrainkur im Vordergrund. Durch kontinuierliches Training und planmäßige Steigerung der Belastung wird die Leistungsbereitschaft und -fähigkeit schonend gesteigert. Dabei muß die Belastung angemessen sein und über den Puls kontrolliert werden.

   

Die Terrainkurwege Herbsteins sind für gesunde Gäste und Kurpatienten, vor allem für Personen mit allgemeiner Erschöpfung und für Herz- Kreislauf-Prophylaxe geeignet. Geschwächte Personen, Patienten mit manifesten Herzerkrankungen, untrainierte Senioren sowie sehr alte Gäste sollten nur die leichteren, ebeneren Wege bzw. mit geringen Anstiegen und ohne zusätzliche thermische Belastung aufsuchen.

 

Hier die Terrainkurwege im Überblick:

• Kurparkweg (1,0 km / 10-20 Min. Gehzeit)
• Stadtweg (2,5 km / 25-50 Min. Gehzeit)
  
• Grenzweg (3,3 km / 30-70 Min. Gehzeit)
• Schöne Aussicht (3,5 km / 35-70 Min. Gehzeit)
• Schalksbachweg (4,7 km / 50-95 Min. Gehzeit)
• Samuel-Ruhl-Weg (6,0 km / 60-120 Min. Gehzeit)
  
• Wiesenweg (8,1 km / 80-160 Min. Gehzeit)
• Heckenweg (9,2 km / 90-180 Min. Gehzeit)
  
  

Ausführliche Tourenbeschreibungen der Terrainkurwege sowie Angaben zu Anstieglänge, Energieverbrauch und Besonderheiten der einzelnen Wege  finden Sie in unserer Broschüre Terrainkur. Diese Broschüre finden Sie hier als Download!